5 أجهزة للمساعدة في تخفيف إدمان هاتفك الذكي

تم توثيق الجوانب السلبية لإدمان الشاشة وإدمان الشاشة جيدًا ، ولكن في حين أن الكثير منا يرغبون في قضاء وقت أقل في الهاتف الذكي ، إلا أنه من الأسهل قيلًا من القيام به.

لقد تم كتابة الكثير عن ما يسمى بإحياء الهواتف Dumbphone ، حيث يستعيد الأفراد بعض الراحة من الأصوات ودفع الإخطارات عن طريق تقليصها إلى هاتف ميزة أساسي. ولكن الواقع بالنسبة لمعظمهم هو أن هذا ليس حلًا دائمًا عمليًا ، وذلك ببساطة لأن الكثير من المجتمع اليوم مبني على الأدوات والخدمات القائمة على الإنترنت.

لذلك قد يكون من المنطقي إيجاد أرضية وسط ، حيث لا نتخلى تمامًا عن هواتفنا الذكية والأجهزة اللوحية ، وبدلاً من ذلك ، نجد طرقًا لضبط عندما لا نريد الانحرافات المستمرة لـ Tiktok و YouTube وتنبيهات الأخبار والباقي.

على الرغم من أنه من الصحيح أن أجهزة iPhone و Android لديها بعض أدوات الرفاهية الرقمية المدمجة ، ناهيك عن مجموعة من تطبيقات الطرف الثالث ، غالبًا ما يكون من السهل جدًا تجاوزها. قامت TechCrunch برعاية بعض من أفضل الأجهزة التي تفصل الناس جسديًا عن حياتهم المتصلة على مدار الساعة-دون قطعها تمامًا عن العالم الخارجي. التوازن ، بعد كل شيء ، هو اسم اللعبة.

على الرغم من أن هذه الأجهزة لها مقاربات مختلفة لمعالجة إدمان الهاتف الذكي بشكل غير مباشر ، إلا أنها تفعل ذلك من وجهة نظر متشابهة للغاية: الأمر كله يتعلق بالمستخدم الذي يضيف طوعًا الاحتكاك إلى حياتهم الرقمية. ودفع للقيام بذلك.

unpluq

هناك الكثير من قاذفات الطرف الثالث وتطبيقات الحاصرات التي تجلب احتكاكًا هادفًا إلى هاتفك الذكي ، لكن Unpluq يجعل الأمور مادية.

قامت الشركة الهولندية بتطوير FOB التي تدعم NFC ، أو “علامة” ، والتي تعمل كـ “مفتاح رقمي” لإلغاء حظر بعض التطبيقات على هاتفك مؤقتًا.

فيما يتعلق بهذا ، يوفر Unpluq تطبيقًا للهاتف المحمول يعمل بشكل مستقل عن FOB المادي. يمكنك حظر التطبيقين الأكثر تشتتًا على جدول محدد مسبقًا (على سبيل المثال ، خلال فترة زمنية محددة كل يوم) مجانًا ، أو يمكنك دفع اشتراك سنوي بقيمة 61 دولارًا لإلغاء قفل ميزات قسط ، بما في ذلك عدد غير محدود من التطبيقات التي يجب حظرها على Android وما يصل إلى 49 على iOS. كما يوفر المزيد من الضوابط الحبيبية على جدول الحظر (على سبيل المثال ، تقييده على أيام وأوقات معينة) ، من بين إضافات أخرى.

ومع ذلك ، فإن القيمة الحقيقية لـ Unpluq ، يمكن القول أنها تكمن في FOB ، والتي تكلف 74 دولارًا مع اشتراك لمدة عام واحد ، أو 22 دولارًا للجهاز من تلقاء نفسه (تحتاج إلى اشتراك متميز لاستخدام FOB ، لذلك سيكون له قيمة محدودة بدون ذلك).

بدون FOB ، يمكن للمستخدمين إلغاء حظر التطبيقات عن طريق التحايل على ما يسميه Unpluq “حواجز الهاء” ، مما يعني الاضطرار إلى تنفيذ إجراءات محددة للوصول إلى تطبيق معين. قد يكون ذلك مضطرًا إلى التخلص من الهاتف لمدة خمس ثوان ، انقر فوق عدة أزرار ، من بين إجراءات أخرى.

يضيف FOB طبقة إضافية من الاحتكاك ، مما يتطلب من المستخدمين النقر على FOB على الهاتف للوصول إلى التطبيقات التي قاموا بحظرها عمداً. يقول Unpluq إن منتجه يعتمد على نظرية التصميم السلوكي المعروف باسم Override ، والذي يدور حول إدخال انقطاعات متعمدة في تجربة المستخدم لتعطيل السلوكيات المعتادة. هذا يجعل الناس يفكرون في أفعالهم.

والفكرة هي أنه إذا كنت ترغب في منع تنبيهات Instagram أو X أو New York Times أثناء محاولة الدراسة لإجراء امتحان ، فيمكنك تعيين FOB كطريقة إلغاء الحظر الخاصة بك وترك FOB على الجانب الآخر من المنزل. يجب أن يجعلك هذا ، من الناحية النظرية ، تفكر مرتين في التخلص من التفسير والتركيز على مراجعتك بدلاً من ذلك.

تجدر الإشارة إلى أن هناك أجهزة مادية أخرى تخدم أغراض مماثلة ، مثل الطوب و 4Rem.

بووكس بالما 2

إذا كنت ترغب حرفيًا في ترك هاتفك الذكي خلفه أو تغلقه في صندوق لتخفيف نفسك من جميع الإغراءات التي يجلبها ، فهناك أجهزة أخرى يمكن أن تساعد.

Boox ، علامة تجارية من شركة Onyx الصينية ، تتوافق مع عوالم تكنولوجيا epaper و Android لإنشاء أجهزة ملتوية تتجول في دفتر الملاحظات والكمبيوتر اللوحي والزعيم الإلكتروني. من الأهمية بمكان ، أنها تحزم ميزات اتصال إضافية ، بما في ذلك سلسلة كاملة من التطبيقات عبر متجر Google Play الذي تم تثبيته مسبقًا.

تم إصدار Boox Palma 2 في العام الماضي ، وهو أحدث عضو في عائلة Boox ، وبينما يتم وضعه في المقام الأول كقارئ إلكتروني ، فإنه يمتاز بأبعاد تشبه الهواتف الذكية التي تجعلها قابلة للجراحة للغاية.

مع الوصول إلى مجموعة كاملة من تطبيقات Android ، قد يهزم هذا الغرض من ما يرتبط به Boox كـ “جهاز خالي من الهاء”. ومع ذلك ، بالنظر إلى أن هذا جهاز EPAPER ، فإن الشاشة البسيطة لا تتمتع بنفس النداء لاستهلاك المحتوى عبر الإنترنت. ولكن ربما الأهم من ذلك ، أنه لا يحتوي على أي وظيفة خلوية ، بمعنى أن الاتصال يقتصر على شبكة Wi-Fi-لذلك إذا كنت تريد فقط أن تكون قادرًا على استهلاك المحتوى دون اتصال أثناء التنقل ، فقد يعمل هذا بشكل جيد لأغراضك.

فيما يتعلق بالرسائل ، تجدر الإشارة أيضًا إلى أن WhatsApp يتيح للمستخدمين الآن الوصول إلى رسائلهم على أجهزة متعددة في نفس الوقت. هذا يعني أنه يمكنك قفل هاتفك الذكي بعيدًا والاستمرار في حياتك الاجتماعية من خلال Boox Palma 2 (وإن كان ذلك على اتصال Wi-Fi فقط).

يتوفر Boox Palma 2 الآن مقابل 279.99 دولارًا.

ضوء النهار DC-1

على غرار Boox Palma 2 ، فإن ضوء النهار DC-1 هو جهاز يعتمد على Android مصمم بشكل أساسي للقراءة والكتابة ؛ إنها “مساحة خالية من الهاء للتعلم والإبداع” ، وفقًا للشركة. كما يوفر Google Play ، مما يعني أنه يمكنك الوصول إلى جميع التطبيقات المعتادة ، على الرغم من أنها تفتقر إلى الاتصال الخلوي.

بسعر 729 دولارًا ، لا يعد DC-1 رخيصًا ، ولكن هذا الجهاز يدور حول شاشة 60 إطارًا في الثانية ، والتي تعد بالنعومة والوضوح-إن تقنية “الورق المباشر” هي “مثل الإلكترونية ، ولكنها أسرع” ، كما تقول الشركة.

كما أنه أكبر قليلاً من Boox Palma 2 ، والتي قد تروق للبعض.

لذلك إذا كنت تريد جهازًا للقراءة والعمل والبحث ، مع خيار الغمس في بعض المسرات اللذيذة على الإنترنت ، فقد يكون DC-1 لك.

Ttfone Titan TT950

حسنًا ، لا يريد الجميع شراء قارئ أو قرص إلكتروني مكلف عندما يكون كل ما يريدونه هو الذهاب إلى الأماكن دون إغراء وسائل التواصل الاجتماعي أو الأخبار العاجلة في متناول أيديهم.

في حين أن “الهواتف الميزات” على غرار التسعينيات هي بالتأكيد خيار لأولئك الذين يتطلعون إلى الحفاظ على هواتفهم الذكية ، فإن معظم الأشخاص يفتقرون إلى عنصر رئيسي واحد: WhatsApp.

هناك العديد من الهزات التي تسمى الدممة التي تدعم WhatsApp ، بسبب حقيقة أنها تدير Android تحت الغطاء. ولأن WhatsApp يوفر الآن دعمًا متعدد الأجهزة ، يمكنك مزامنة جميع رسائلك من هاتفك الذكي مع أحد هذه الأجهزة الأخرى.

من بين أرخص مثل هذه الهواتف ، Tetan TT950 ، من TTFONE من شركة TTFONE التي تتخذ من المملكة المتحدة والمواطنة. يكلف حوالي 106 دولارات أو ما يعادل عملتك المحلية وهو هاتف أساسي إلى حد ما يهدف إلى كبار السن. لا يوجد لديه متجر للتطبيقات يمكن التحدث عنه ، لكنه يأتي مع حفنة من التطبيقات التي تم تثبيتها مسبقًا ، بما في ذلك Facebook Lite و YouTube و Browser و WhatsApp.

إن تضمين مثل هذه التطبيقات ليس مثاليًا لأولئك الذين يسعون إلى تقليل الانحرافات ، ولكن من المحتمل أن تكون الشاشة التي تعمل باللمس مقاس 2.8 بوصة ولوحة المفاتيح المصاحبة لها في استخدامها كثيرًا للإنترنت المناسب.

Unihertz: Jelly Star

كل شخص لديه تنازلات مختلفة يرغبون في بذلها في جهود التخلص من السموم الرقمية. بالنسبة للبعض ، قد يعني ذلك شراء هاتف ذكي ثانوي صغير جدًا لدرجة أنه من غير العملي تمامًا بالنسبة إلى Tiktoking أو YouTubing.

من المحتمل أن يناسب نجمة جيلي من Unihertz الصينية تلك القوس.

يقوم Jelly Star بتشغيل Android 13 خارج الصندوق ، وعلى هذا النحو ، هو هاتف ذكي ناشئ تمامًا. ولكن مع شاشة تعمل باللمس بحجم 3 بوصات ، فهذا ليس شيئًا تريد أن تقضي الكثير من الوقت في التخلص منه.

بسعر 220 دولارًا ، فإن Jelly Star ليس رخيصًا للغاية لجهاز ثانوي. ولكن إذا كان ذلك يعني أنه يمكنك الاختفاء في عطلة نهاية الأسبوع وترك صاروخ جيبك في المنزل ، مع الاستمرار في الوصول إلى تطبيقات “الحياة” الأساسية مثل WhatsApp و Spotify و Uber و Google ، فقد يكون ذلك استثمارًا جديراً بالاهتمام.